НАБОР НА ЗАНЯТИЯ ПО ЖЕНСКОЙ ЙОГЕ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ
ВЕДЁТСЯ НАБОР НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЫ ПО ЖЕНСКОЙ ЙОГЕ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ!
⠀
Приглашаем Вас на занятия в п. Ульяновка, ТКЦ “Саблино” по адресу: Советский проспект, д. 3.
⠀
✅СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
Пн 10:00-11:00
Пт 10:00-11:00
⠀
Польза от суставной гимнастики:
⠀
🔹актуальна в любом возрасте;
🔹увеличивается подвижность всего тела;
🔹снижается риск отложения солей на задействованных суставах;
🔹оздоровление системы опорно-двигательного аппарата;
🔹усиливается кровоснабжение и насыщение клеток питательными веществами;
🔹улучшается работа гормональной системы организма;
🔹заряд энергии и ощущение бодрости.
⠀✅ЖЕНСКАЯ ЙОГА
Пн 19:00-20:00
Пт 19:00-20:00
⠀
Польза от женской йоги:
🔹развитие гибкости и выносливости;
🔹решение проблем со спиной и суставами;
🔹естественное и безопасное снижение веса;
🔹поддержание и укрепление женского здоровья;
🔹возможность избавления от вредных привычек;
⠀
Занятия ведёт Елена Лиханова, дипломированный и действующий преподаватель Хатха-йоги и йогатерапии женского здоровья, выпускница Академии Йоги (г. Москва), телесный практик.
ОСОБЕННОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
🔹Работа со всем телом в комфортном ритме
🔹Построение практик с учётом женской физиологии
🔹Баланс психо-эмоционального состояния
🔹Индивидуальный подход
🔹Особое внимание уделяется травмобезопасности в йоге, правильным отстройкам в асанах
🔹Каждая практика – это уникальная грамотно продуманная последовательность для эффективного занятия
🔹Комфортная и душевная атмосфера заботы
⠀СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ:
Разовое – 500р*
4 занятия/мес – 1600р
8 занятий/мес – 2800р
*-при покупке месячного абонемента в день первого посещения, данное занятие бесплатно.
⠀
С собой необходимо иметь коврик для йоги, удобную одежду для занятий, плед, воду при необходимости.
⠀
По всем вопросам и для записи: vk.com/@selena_yogawoman
