Студия «Жасмин»

Восточный танец / Belly dance делится на три вида:
Oriental- классика
Oriental- народный
Oriental- шоу

Каждый вид разделяется на множество типов

Также студия стала себя пробовать в новом- современном направлении.

За 2019/2020 учебный год «Жасмин» было завоевано 92 диплома-1 степени, 68-2й, 32 -3й.

2019 год стал для СВТ «Жасмин» юбилейным- коллективу исполнилось 10 лет.

Лето СВТ «Жасмин» провели, очень активно и позитивно в летнем лагере «SuperCamp» в Белоруссии.

Девочки посетили 30 мастер-классов, которые были очень познавательными. Их вели одни из самых лучших педагогов мира, такие как: Асмахан, Татьяна Дорош, Светлана Смирнова, Евгения Логвина, Лилия Мироненко, Олеся Писаренко, Василий Иванов.

Также мы посетили 3 мк по контемпу и хаусу, которые нам преподали: Юлия Гвардиян, Надежда Кашкан и Stasa Stankovich. Одним из первых опытов стал мк под живой оркестр из Каира — Cairo Band. Эти безумно талантливые музыканты – зажгли на open air. А также под них можно было посоревноваться с соперницами на конкурсе и батле. Через неделю после смены состоялся международный конкурс, который принёс в копилку СВТ «Жасмин» 14 дипломов -лауреата 1 степени, 2 диплома -лауреата 2 степени

В 2018 году Алексеева Серафима приняла участие в международном, интернациональном конкурсе, который проходил в Крыму в городе Судак, где одна завоевала – три – 1 места, одно — 2х, три -3х.

Можно заниматься как для себя, так и для выступлений и конкурсов.

 

Восточный танец очень полезен!

Какие же результаты можно получить взамен потраченного времени и усилий на покорение Belly dance?

— Первым сюрпризом для вас станет улучшение координации движений и укрепление вестибулярного аппарата. Ваше тело обретет природную грациозность, гибкость и пластичность.

— В процессе выполнения некоторых движений танца наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно для профилактики застойных явлений в органах малого таза. Инструкторы этого экзотического танцевального направления рассказывают, что их подопечным удавалось победить воспаление придатков, у них рассасывались миомы и переставали образовываться новые кисты. Большинство танцующих женщин забыли, что такое ПМС и перестали пользоваться обезболивающими препаратами для облегчения менструаций. Некоторым танцовщицам регулярные занятия помогли справиться с дисфункцией яичников.

— Через месяц стабильных занятий укрепляется позвоночный столб и наступает облегчение даже у тех танцующих, у которых ранее были травмы позвоночника.

— Belly dance является отличной профилактикой таких заболеваний как остеохондроз и гипертония.

— Пары месяцев занятий оказывается достаточно для улучшения гибкости суставов, причем, не только у молодых девушек, но и у женщин в возрасте.

— Особая техника движений рук в танце, за счет напряжения спинных мышц исправляет дефекты осанки, уменьшает или ликвидирует сутулость.

— Задействованные в исполнении Belly dance плечевой пояс и руки помогают многим поклонницам танца живота на долгие годы сохранить идеальную форму груди.

— Такая составляющая восточного танца как тряска, заметно сокращает проявление целлюлита и препятствует новым жировым отложениям в проблемных зонах бедер и ягодиц.

— Ритмичное дыхание, которое является основой для выполнения всех элементов танца, снижает уровень стресса и помогает избавиться от депрессии.

Особую роль танец живота играет в подготовке женщин к беременности и родам. В первом случае, он тренирует важные группы мышц, обычно не задействованные в повседневной жизни, укрепляет мышцы спины, на которые приходится главная нагрузка во время вынашивания ребенка, и предотвращает развитие варикозного расширения вен у большинства беременных. Во втором случае, за счет тренировки мышц промежности, укрепления брюшного пресса и привыкания к нагрузкам на ноги, период схваток и сами роды у женщин проходят легко, и большинству рожениц удается избежать разрезов промежности и разрывов.

Занятия ведет Полякова Анна Эдуардовна, руководитель творческого коллектива и педагог в социально-культурных учреждениях.