Вчера Елена Лиханова в рамках нашего интенсива провела занятие йогой и познакомила всех желающих с одной из самых популярных духовных и физических практик!🧘‍♀️

Занятие в вечернее время оказалось по душе всем участникам, поэтому в следующий понедельник мы встретимся вновь в 19:00 на стадионе!

Смотрите как это было⏬

На следующей неделе вас ждёт Валерий Лысенко на боксерской разминке 💪
Уровень тренировки:Начальный

Чем именно полезны тренировки на улице⁉️

✅Они благотворно влияют на работу сердца и легких, увеличивают кислородный поток и укрепляют кровеносные сосуды. Также повышается выносливость.

✅Благодаря улучшению кровообращения повышается уровень энергии и качество сна, что очень хорошо для восстановления организма.

✅Во время тренировок на свежем воздухе заметно снижается уровень стресса и тревоги; как следствие, улучшается настроение и повышается самооценка.

Присоединишься к нам?🤗

Запись была добавлена в Вторник, 15 августа, 2023 в 16:24 в рубрику Новости. Вы можете оставить комментарий к этой записи.